Cupcake senza zucchero

I cupcake senza zucchero sono un'altra ricetta che piacerà a tutti gli amanti dell'alimentazione sana e non solo. Questi prodotti da forno sani e genuini sono incredibilmente veloci e facili da preparare. In appena mezz'ora, avrete in tavola deliziosi cupcake al cioccolato con ripieno di fragole e una deliziosa glassa al cioccolato.

Cupcake senza zucchero - Fase 13
Valore nutrizionale per porzione
232 kcal
  • Proteine: 13 grammi
  • Grassi: 10 grammi
  • Carboidrati: 12 grammi
*Il valore nutrizionale è calcolato per 100 g di ingredienti
  • Tempo totale:
  • Complessità:
    È facile e immediato da preparare, ma richiede un po' di esperienza. Non tutti riescono a farlo bene al primo tentativo.
  • Numero di porzioni: 6

La combinazione di ingredienti è semplicemente sbalorditiva e qualsiasi amante dei dolci la apprezzerà. Per dei cupcake perfetti, vi propongo una ricetta collaudata ed economica. Fatela diventare un'idea e deliziate la vostra famiglia e i vostri amici con una delizia sana.

Ricetta con foto passo passo
Cupcake senza zucchero
Ingredienti
Porzioni
Per il test
  • Uovo C1
    3 pezzi
  • Kefir 1%
    120 ml
  • farina di riso
    1 cucchiaio
  • Farina di frumento
    1 cucchiaio
  • Amido di mais
    1 cucchiaio
  • Cacao
    1 cucchiaio
  • Lievito in polvere
    1 cucchiaino
  • Dolcificante
    a piacere
Per la crema
  • Fiocchi di latte
    150 G
  • Fiocchi di latte
    80 G
  • Cacao
    1 cucchiaino
  • Dolcificante
    a piacere
Per il ripieno
  • Fragola
    150 G
  • Amido di mais
    1.5 cucchiaino
  • Acqua
    20 ml
  • Dolcificante
    a piacere
Preparazione

Fase 1
Cupcake senza zucchero - Fase 1

Per il ripieno, frullate le fragole con il dolcificante. Assicuratevi di sbucciare e lavare le fragole.

Fase 2
Cupcake senza zucchero - Passaggi 1-2

Schiacciamo le bacche fino a ridurle in purea.

Fase 3
Cupcake senza zucchero - Fase 2

Trasferite la purea di fragole in un pentolino e mettetelo a fuoco medio. Aggiungete il composto di amido di mais e acqua per addensare.

Fase 4
Cupcake senza zucchero - Fase 3

Cuocere a fuoco medio, mescolando continuamente, fino a quando il composto non si addensa completamente. Togliere dal fuoco. Coprire con pellicola trasparente e lasciare raffreddare a temperatura ambiente.

Fase 5
Cupcake senza zucchero - Fase 4-1

Separare i tuorli dagli albumi delle uova di gallina a temperatura ambiente.

Fase 6
Cupcake senza zucchero - Fase 4-2

Aggiungere dolcificante ai tuorli a piacere.

Fase 7
Cupcake senza zucchero - Fase 5

Aggiungere l'1% di kefir e mescolare. Regolare il contenuto di grassi a piacere. Se si utilizza un kefir denso e intero, omettere l'amido dalla ricetta.

Fase 8
Cupcake senza zucchero - Fase 6

Setacciate il composto di farina di riso, grano e amido nel composto di tuorli. Potete usare farina di mais, di mandorle o d'avena al posto della farina di riso. Questo metodo di aggiunta della farina non solo eliminerà i grumi, ma renderà anche i prodotti da forno più teneri e soffici.

Fase 9
Cupcake senza zucchero - Fase 7

Setacciare il cacao in polvere per eliminare i grumi. Mescolare il composto.

Fase 10
Cupcake senza zucchero - Fase 8

Salate leggermente gli albumi. Montateli a neve con una frusta a velocità media fino a ottenere un composto spumoso e bianco.

Fase 11
Cupcake senza zucchero - Fase 9-1

Aggiungiamo gli albumi montati a neve all'impasto al cioccolato.

Fase 12
Cupcake senza zucchero - Fase 9-2

Mescolare accuratamente con una spatola.

Fase 13
Cupcake senza zucchero - Fase 10

Trasferite l'impasto negli stampi, riempiendoli per 2/3 per evitare che l'impasto fuoriesca durante la lievitazione. Cuocete in forno preriscaldato a 180 °C per 20 minuti.

Fase 14
Cupcake senza zucchero - Fase 11

Lasciate raffreddare i cupcakes. Quindi, scavate delicatamente il centro con un cucchiaino. Riempite il centro con il ripieno di fragole.

Fase 15
Cupcake senza zucchero - Fase 12-1

Unire tutti gli ingredienti per la crema in un contenitore pulito.

Fase 16
Cupcake senza zucchero - Fase 12-2

Sbattere con uno sbattitore elettrico fino a ottenere un composto liscio.

Fase 17
Cupcake senza zucchero - Fase 13

Utilizzando una sac à poche, spalmate la glassa al cioccolato sui cupcake. Quindi decorate la superficie con frutta fresca. Buon appetito!

Ricetta video simile: Cupcakes di carote salutari senza zucchero

Vuoi imparare a preparare dei fantastici cupcake salutari? Non dimenticare di dare un'occhiata al canale YouTube "Lena PP Confectioner", dove troverai le migliori ricette per un'alimentazione sana a casa. Nella playlist "Ricette PP" troverai delle deliziose e veloci torte di carote senza zucchero.

Questi dolcetti ipocalorici hanno un sapore unico, fresco e moderatamente dolce. Sono farciti con una ricca confettura d'arancia e ricoperti da una deliziosa e delicata crema al caramello e agrumi.

Guardando questi cupcakes lussuosi e ricchi, è difficile immaginare che contengano un solo grammo di zucchero o farina di frumento. Eppure, sono deliziosi e salutari. Perdere peso con i cupcakes alle carote è facile! I bambini adoreranno questa delizia, è un complemento perfetto per un accogliente tea party ed è un ottimo rimedio per risollevare l'umore, anche durante la dieta.

Questi cupcake salutari, facili da preparare, sono perfetti per la colazione, come spuntino da asporto o per offrire un tocco di originalità agli amici durante le riunioni. Questo ricco cupcake al cioccolato e fragole non rovinerà la tua linea e ti darà energia. Prepari dolci salutari?


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