Cupcake senza zucchero
I cupcake senza zucchero sono un'altra ricetta che piacerà a tutti gli amanti dell'alimentazione sana e non solo. Questi prodotti da forno sani e genuini sono incredibilmente veloci e facili da preparare. In appena mezz'ora, avrete in tavola deliziosi cupcake al cioccolato con ripieno di fragole e una deliziosa glassa al cioccolato.
- Proteine: 13 grammi
- Grassi: 10 grammi
- Carboidrati: 12 grammi
- Tempo totale:
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Complessità:
È facile e immediato da preparare, ma richiede un po' di esperienza. Non tutti riescono a farlo bene al primo tentativo.
- Numero di porzioni: 6
La combinazione di ingredienti è semplicemente sbalorditiva e qualsiasi amante dei dolci la apprezzerà. Per dei cupcake perfetti, vi propongo una ricetta collaudata ed economica. Fatela diventare un'idea e deliziate la vostra famiglia e i vostri amici con una delizia sana.
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Uovo C13 pezzi
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Kefir 1%120 ml
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farina di riso1 cucchiaio
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Farina di frumento1 cucchiaio
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Amido di mais1 cucchiaio
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Cacao1 cucchiaio
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Lievito in polvere1 cucchiaino
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Dolcificantea piacere
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Fiocchi di latte150 G
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Fiocchi di latte80 G
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Cacao1 cucchiaino
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Dolcificantea piacere
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Fragola150 G
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Amido di mais1.5 cucchiaino
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Acqua20 ml
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Dolcificantea piacere
Per il ripieno, frullate le fragole con il dolcificante. Assicuratevi di sbucciare e lavare le fragole.
Schiacciamo le bacche fino a ridurle in purea.
Trasferite la purea di fragole in un pentolino e mettetelo a fuoco medio. Aggiungete il composto di amido di mais e acqua per addensare.
Cuocere a fuoco medio, mescolando continuamente, fino a quando il composto non si addensa completamente. Togliere dal fuoco. Coprire con pellicola trasparente e lasciare raffreddare a temperatura ambiente.
Separare i tuorli dagli albumi delle uova di gallina a temperatura ambiente.
Aggiungere dolcificante ai tuorli a piacere.
Aggiungere l'1% di kefir e mescolare. Regolare il contenuto di grassi a piacere. Se si utilizza un kefir denso e intero, omettere l'amido dalla ricetta.
Setacciate il composto di farina di riso, grano e amido nel composto di tuorli. Potete usare farina di mais, di mandorle o d'avena al posto della farina di riso. Questo metodo di aggiunta della farina non solo eliminerà i grumi, ma renderà anche i prodotti da forno più teneri e soffici.
Setacciare il cacao in polvere per eliminare i grumi. Mescolare il composto.
Salate leggermente gli albumi. Montateli a neve con una frusta a velocità media fino a ottenere un composto spumoso e bianco.
Aggiungiamo gli albumi montati a neve all'impasto al cioccolato.
Mescolare accuratamente con una spatola.
Trasferite l'impasto negli stampi, riempiendoli per 2/3 per evitare che l'impasto fuoriesca durante la lievitazione. Cuocete in forno preriscaldato a 180 °C per 20 minuti.
Lasciate raffreddare i cupcakes. Quindi, scavate delicatamente il centro con un cucchiaino. Riempite il centro con il ripieno di fragole.
Unire tutti gli ingredienti per la crema in un contenitore pulito.
Sbattere con uno sbattitore elettrico fino a ottenere un composto liscio.
Utilizzando una sac à poche, spalmate la glassa al cioccolato sui cupcake. Quindi decorate la superficie con frutta fresca. Buon appetito!
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