Rotolo di meringa con eritritolo

La meringa è un classico della pasticceria svizzera. Albumi e zucchero vengono montati fino a ottenere una spuma densa e soffice e cotti in forno, formando una crosta croccante e dolce. Il sapore leggermente dolce della meringa essiccata è rinomato in tutto il mondo ed è ampiamente utilizzato in pasticceria.

Rotolo di meringa con eritritolo - Fase 12
Valore nutrizionale per porzione
277 kcal
  • Proteine: 5 grammi
  • Grassi: 4,2 grammi
  • Carboidrati: 17,1 grammi
*Il valore nutrizionale è calcolato per 100 g di ingredienti
  • Tempo totale:
  • Tempo in cucina:
  • Complessità:
    È facile e immediato da preparare, ma richiede un po' di esperienza. Non tutti riescono a farlo bene al primo tentativo.
  • Numero di porzioni: 1

Così, nel 2001, negli Stati Uniti è apparsa la ricetta per un lussuoso rotolo di meringa, che oggi vanta numerose varianti. Una di queste è il salutare rotolo di meringa a base di eritritolo. Niente vi impedirà di gustare il vostro dessert preferito senza aggiungere un solo grammo alla vostra linea.

Ricetta con foto passo passo
Rotolo di meringa con eritritolo
Ingredienti
Porzioni
Per la meringa
  • Uovo C1
    5 pezzi
  • Eritritolo
    150 G
  • Mandorla
    35 G
  • succo di limone
    0,5 cucchiaio
  • Amido di mais
    15 G
  • Sale
    1 pizzico
Per la crema
  • ricotta 5%
    200 G
  • formaggio cremoso
    200 G
  • Latte
    50 ml
  • Eritritolo
    50 G
  • Frutti di bosco
    100 G
Preparazione

Fase 1
Rotolo di meringa con eritritolo - Fase 1

Separare gli albumi dai tuorli. Per facilitare il procedimento, conservare le uova in frigorifero per 30 minuti prima di iniziare. Ricordare che anche gli albumi dovranno riposare a temperatura ambiente per circa 10 minuti.

Fase 2
Rotolo di meringa con eritritolo - Fase 2

Montare gli albumi fino a ottenere un composto spumoso e bianco. Aggiungere un pizzico di sale.

Fase 3
Rotolo di meringa con eritritolo - Fase 3

Aggiungere l'eritritolo e lo zucchero a velo. Per fare questo, frullare il dolcificante in un frullatore. La meringa avrà la stessa consistenza dello zucchero, ma avrà meno calorie.

Fase 4
Rotolo di meringa con eritritolo - Fase 4

Aggiungere il succo di limone per stabilizzare il composto. È possibile spremere il succo di un limone, usare un condimento già pronto o mescolarlo con acido citrico e acqua in un rapporto di 1:2.

Fase 5
Rotolo di meringa con eritritolo - Fase 5

Montare la meringa fino a ottenere un composto denso e lucido. Infine, aggiungere l'amido di mais per addensarla ulteriormente.

Fase 6
Rotolo di meringa con eritritolo - Fase 6

Foderate una teglia con carta da forno. Versate il composto di meringa, livellando la superficie con una spatola o una spatola a gomito. Cospargete con mandorle a lamelle, se lo desiderate.

Fase 7
Rotolo di meringa con eritritolo - Fase 7

Cuocere in forno preriscaldato a 150 °C per 20-25 minuti. La crosta deve risultare leggermente dorata e croccante.

Fase 8
Rotolo di meringa con eritritolo - Fase 8-1

Preparate la panna. In un contenitore pulito, unite il 5% di ricotta, il formaggio spalmabile, il latte e l'eritritolo per dolcificare.

Fase 9
Rotolo di meringa all'eritritolo - Fase 8-2

Frullare il composto con un frullatore a immersione o un mixer. La crema deve essere liscia e densa.

Fase 10
Rotolo di meringa con eritritolo - Fase 9

Togliete la torta dal forno e capovolgetela su un secondo foglio di carta da forno, aiutandovi con una griglia. Lasciatela raffreddare a temperatura ambiente.

Fase 11
Rotolo di meringa con eritritolo - Fase 10

Rimuovere con cautela la carta da forno dalla torta raffreddata. Spalmare la crema sulla meringa e livellarla sulla superficie. Cospargere con frutta o frutti di bosco tritati finemente.

Fase 12
Rotolo di meringa con eritritolo - Fase 11

Arrotolare delicatamente il rotolo con la carta da forno. Coprire con un canovaccio e riporre in frigorifero per 1 ora.

Fase 13
Rotolo di meringa con eritritolo - Fase 12

Decorare il rotolo raffreddato e "affettato" con panna e frutti di bosco. Fatto!

Analoghi popolari dell'eritritolo

L'eritritolo è un dolcificante naturale praticamente privo di calorie. Viene spesso utilizzato in ricette salutari per prodotti da forno e dessert. Tuttavia, esistono così tanti dolcificanti naturali disponibili che non dovrete cercare a lungo per trovarlo.

I sostituti dello zucchero più popolari:

  1. Il fruttosio è più dolce dello zucchero, ma viene assorbito due o tre volte più velocemente.
  2. Sobrit - assorbito cinque volte più velocemente, utilizzato nelle gomme da masticare.
  3. La stevia è un dolcificante di origine vegetale che è molto più dolce del fruttosio.
  4. L'agave è un dolcificante ad alto contenuto di fruttosio dal sapore insolito.

Per quanto tempo e a quale temperatura devo cuocere la meringa?

La caratteristica principale della meringa è che non viene cotta, ma essiccata. La temperatura ottimale del forno per la meringa è di 90-100 °C (190-210 °F). Cuocere per 50-60 minuti. Questo garantisce che la meringa si asciughi completamente e non diventi appiccicosa.

 


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Aggiungi un commento
  • Maria

    Questa ricetta non è un successo. Innanzitutto, sapete che l'eritritolo è molto più dolce dello zucchero. Pur sapendolo, ho comunque deciso di fidarmi dell'autore, e mi sbagliavo. 160 g di eritritolo sono terribilmente dolci, quasi amari. Ne ho aggiunti 130 g, ma è comunque impossibile. In secondo luogo, la meringa era elastica e calda, ma raffreddandosi ha iniziato a sgretolarsi. Ma potrebbe essere colpa mia, ovviamente; l'ho cotta troppo in forno. Consiglio all'autore di aggiustare la quantità di eritritolo in grammi per evitare sprechi. Qualcosa mi dice che dovrebbero essere 60 g.

    Risposta
  • Vittoria

    È venuto tutto benissimo, ma ho usato 6 albumi e 190 grammi di eritritolo. Non esagerate. È dolce solo al 70-80% dello zucchero; aggiungerne meno vi lascerà un dessert insapore. Grazie all'autore per la ricetta. Ho aggiunto anche un po' di coulis di frutti di bosco.

    Risposta

Pan di Spagna

Cupcake

Marmellata