Rotolo di meringa con eritritolo
La meringa è un classico della pasticceria svizzera. Albumi e zucchero vengono montati fino a ottenere una spuma densa e soffice e cotti in forno, formando una crosta croccante e dolce. Il sapore leggermente dolce della meringa essiccata è rinomato in tutto il mondo ed è ampiamente utilizzato in pasticceria.
- Proteine: 5 grammi
- Grassi: 4,2 grammi
- Carboidrati: 17,1 grammi
- Tempo totale:
- Tempo in cucina:
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Complessità:
È facile e immediato da preparare, ma richiede un po' di esperienza. Non tutti riescono a farlo bene al primo tentativo.
- Numero di porzioni: 1
Così, nel 2001, negli Stati Uniti è apparsa la ricetta per un lussuoso rotolo di meringa, che oggi vanta numerose varianti. Una di queste è il salutare rotolo di meringa a base di eritritolo. Niente vi impedirà di gustare il vostro dessert preferito senza aggiungere un solo grammo alla vostra linea.
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Uovo C15 pezzi
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Eritritolo150 G
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Mandorla35 G
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succo di limone0,5 cucchiaio
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Amido di mais15 G
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Sale1 pizzico
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ricotta 5%200 G
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formaggio cremoso200 G
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Latte50 ml
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Eritritolo50 G
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Frutti di bosco100 G
Separare gli albumi dai tuorli. Per facilitare il procedimento, conservare le uova in frigorifero per 30 minuti prima di iniziare. Ricordare che anche gli albumi dovranno riposare a temperatura ambiente per circa 10 minuti.
Montare gli albumi fino a ottenere un composto spumoso e bianco. Aggiungere un pizzico di sale.
Aggiungere l'eritritolo e lo zucchero a velo. Per fare questo, frullare il dolcificante in un frullatore. La meringa avrà la stessa consistenza dello zucchero, ma avrà meno calorie.
Aggiungere il succo di limone per stabilizzare il composto. È possibile spremere il succo di un limone, usare un condimento già pronto o mescolarlo con acido citrico e acqua in un rapporto di 1:2.
Montare la meringa fino a ottenere un composto denso e lucido. Infine, aggiungere l'amido di mais per addensarla ulteriormente.
Foderate una teglia con carta da forno. Versate il composto di meringa, livellando la superficie con una spatola o una spatola a gomito. Cospargete con mandorle a lamelle, se lo desiderate.
Cuocere in forno preriscaldato a 150 °C per 20-25 minuti. La crosta deve risultare leggermente dorata e croccante.
Preparate la panna. In un contenitore pulito, unite il 5% di ricotta, il formaggio spalmabile, il latte e l'eritritolo per dolcificare.
Frullare il composto con un frullatore a immersione o un mixer. La crema deve essere liscia e densa.
Togliete la torta dal forno e capovolgetela su un secondo foglio di carta da forno, aiutandovi con una griglia. Lasciatela raffreddare a temperatura ambiente.
Rimuovere con cautela la carta da forno dalla torta raffreddata. Spalmare la crema sulla meringa e livellarla sulla superficie. Cospargere con frutta o frutti di bosco tritati finemente.
Arrotolare delicatamente il rotolo con la carta da forno. Coprire con un canovaccio e riporre in frigorifero per 1 ora.
Decorare il rotolo raffreddato e "affettato" con panna e frutti di bosco. Fatto!
Analoghi popolari dell'eritritolo
L'eritritolo è un dolcificante naturale praticamente privo di calorie. Viene spesso utilizzato in ricette salutari per prodotti da forno e dessert. Tuttavia, esistono così tanti dolcificanti naturali disponibili che non dovrete cercare a lungo per trovarlo.
I sostituti dello zucchero più popolari:
- Il fruttosio è più dolce dello zucchero, ma viene assorbito due o tre volte più velocemente.
- Sobrit - assorbito cinque volte più velocemente, utilizzato nelle gomme da masticare.
- La stevia è un dolcificante di origine vegetale che è molto più dolce del fruttosio.
- L'agave è un dolcificante ad alto contenuto di fruttosio dal sapore insolito.
Per quanto tempo e a quale temperatura devo cuocere la meringa?
La caratteristica principale della meringa è che non viene cotta, ma essiccata. La temperatura ottimale del forno per la meringa è di 90-100 °C (190-210 °F). Cuocere per 50-60 minuti. Questo garantisce che la meringa si asciughi completamente e non diventi appiccicosa.








