Biscotti di avena e banana pronti in 15 minuti
- Proteine: 3,8 g
- Grassi: 2,3 grammi
- Carboidrati: 22,8 g
- Tempo totale:
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Complessità:
Una ricetta semplice.
- Numero di porzioni: 1
Vivi una vita frenetica e spesso hai poco tempo per cucinare? Allora questa ricetta di biscotti dietetici facili e veloci è perfetta per te. Ti serviranno pochi ingredienti e poco tempo per prepararli. Questi biscotti all'avena e banana sono sempre deliziosi, dolci al punto giusto e incredibilmente sani.
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Banana2 pezzi
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Fiocchi d'avena (istantanei)100 G
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mirtilli rossi secchi30 G
Preparare gli ingredienti.
Sbucciate le banane e mettetele in una ciotola.
Ne ricaviamo una purea usando uno schiacciapatate o un frullatore.
Aggiungere la farina d'avena alla purea di banana.
Mescolare bene gli ingredienti fino a ottenere un composto liscio.
Aggiungere i mirtilli rossi secchi (o qualsiasi altra frutta secca) al composto ottenuto e mescolare bene.
Accendete il forno a 180 gradi.
Nel frattempo, distribuite l'impasto di avena a cucchiaiate su una teglia ricoperta di carta da forno.
Mettere la teglia con i biscotti nel forno preriscaldato e cuocere per 15 minuti.
Sono pronti dei deliziosi e salutari biscotti dietetici da gustare con il tè o il caffè.
- 1 ora
- 404,5 kcal
- 1963
- 35 minuti
- 441 kcal
- 289
- 25 minuti
- 164,8 kcal
- 210
- 20 minuti
- 255 kcal
- 328
- 1 ora e 30 minuti
- 409,7 kcal
- 415
- 40 minuti
- 191 kcal
- 246
- 30 minuti
- 396,6 kcal
- 707
- 30 minuti
- 170 kcal
- 457