Torta in tazza senza zucchero
Valore nutrizionale per porzione
179,6 kcal
- Proteine: 11,2 g
- Grassi: 7,4 grammi
- Carboidrati: 17,0 g
*Il valore nutrizionale è calcolato per 100 g di ingredienti
- Tempo totale:
-
Complessità:
Funzionerà anche se lo prepari per la prima volta. Non solo questo piatto, ma la prima volta in assoluto.
- Numero di porzioni: 1
Una delizia paradisiaca. Ecco come si può descrivere questa torta sana da preparare in 5 minuti. Il suo profumo conquisterà chiunque, e il sapore... Beh, preparate questo dolce incredibile e lo scoprirete voi stessi!
Ricetta con foto passo passo
Ingredienti
Porzioni
-
Uovo C11 pezzi
-
Farina di cocco2 cucchiaio
-
Latte di cocco1 cucchiaio
-
sciroppo d'acero1.5 cucchiaio
-
Olio di cocco1.5 cucchiaio
-
burro di arachidi2 cucchiaio
-
Lievito in polvere0,25 cucchiaino
-
estratto di vaniglia0,25 cucchiaino
-
Sale1 pizzico
Preparazione
Fase 1
Versare la farina di cocco in un bicchiere.
Fase 2
Aggiungere il lievito e un pizzico di sale.
Fase 3
Aggiungere un uovo a temperatura ambiente.
Fase 4
Aggiungere il burro di arachidi.
Fase 5
Aggiungere l'olio di cocco.
Fase 6
Aggiungere lo sciroppo d'acero e l'estratto di vaniglia. Mescolare accuratamente.
Fase 7
Cuocere nel microonde alla massima potenza per 2 minuti.
Fase 8
Se lo desiderate, decorate la torta con gocce di cioccolato. Buon appetito!
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